提醒，过年期间，美食琳琅满目，小朋友自制力弱，确实非常容易积食。别担心，这是很常见的节日“小状况”。作为家长，我们可以从预防、识别、处理三个方面来科学应对。

　　积食，中医称为“食积”，简单说就是吃进去的食物超过了脾胃的运化能力，导致食物停滞在胃肠里，无法被及时消化吸收，从而引起一系列不适。它就像是交通堵塞，食物“堵”在了消化道里。

　　短期“素食”：接下来1-2餐，可以暂停吃肉、蛋，给孩子吃一些清淡易消化的食物，如白粥、小米粥、烂面条、山药粥。

　　山楂苹果水：山楂3—5片（干鲜均可，去核）、苹果半个切块，加水煮15—20分钟，酸酸甜甜助消化。

　　• 频繁呕吐、腹泻，出现脱水迹象（如哭时泪少、小便明显减少、口唇干燥）。

　　预防大于治疗，饮食贵在节制。过年开心固然重要，但孩子的健康才是第一位的。“管住嘴、迈开腿”，祝全家一起过个健康快乐的新年！